Beide zijn ontspannende massages, afgestemd op de specifieke fase waarin je lichaam zich bevindt.

Tijdens de zwangerschap ligt de focus op de zones die extra worden belast: onderrug, bekken, nek en schouders. We werken altijd in een comfortabele zijligging, zodat je buik volledig vrij ligt.

Na de bevalling verschuift de aandacht. Je lichaam herstelt, en veel mama's dragen een nieuwe fysieke last: het vele voeden en dragen in een voorovergebogen houding belast de nek, schouders en bovenrug. Daar geven we rustige, gerichte aandacht aan — zonder werk op de buik in de vroege weken na de bevalling.

Tijdens de zwangerschap verwelkomen we je vanaf de 12e week, tot aan je uitgerekende datum. De eerste weken slaan we over omdat misselijkheid en vermoeidheid een sessie weinig aangenaam maken, en de massage dan weinig doet wat ze moet doen.

Na de bevalling kun je terecht zodra je er klaar voor voelt — dat kan al vrij vroeg zijn. Na een keizersnede werken we de eerste weken bewust niet op de buik of het litteken; daarvoor wachten we op het groene licht van je arts, doorgaans bij de controle na zes weken. Je rug, schouders, benen en hoofd kun je intussen al laten masseren.

Altijd in zijligging, goed ondersteund met kussens. Dat is geen luxe maar een bewuste keuze: vanaf het tweede trimester kan de groeiende baarmoeder op de grote ader achter de ruggengraat drukken als je plat op je rug ligt, wat duizeligheid en een licht gevoel kan veroorzaken. In zijligging ligt die ader vrij en ontspant je lichaam beter. Na de bevalling kiezen we een houding waarbij je buik en eventueel litteken volledig worden ontzien.

Veel zwangeren zoeken verlichting voor een vermoeide onderrug of een zwaar bekken — heel begrijpelijk, want je zwaartepunt verschuift naar voren en je gewrichtsbanden worden soepeler. Doelgerichte massage kan ontspanning brengen in deze zones. Wat wij concreet doen: we masseren in zijligging, zodat je onderrug wordt ontlast in plaats van extra belast, en geven rustige aandacht aan rug, bekkengordel, nek en schouders.

Ja — en dit is precies de zone waar postpartummassage het meest tot zijn recht komt.

Voeden en dragen gebeuren vrijwel altijd in een voorovergebogen houding met afgeronde schouders en het hoofd iets naar voor. Die houding belast de bovenrug, nek, schouders en armen op een manier die je de hele dag volhoudt. Dat leidt bij veel mama's tot een vertrouwde spanning die zich ophoopt.

We geven extra aandacht aan precies die zones. Wat je meeneemt is verlichte spierspanning en een moment van echte rust — iets wat in een drukke vroege periode van het ouderschap snel op de achtergrond raakt.

Slecht slapen en een onrustig gevoel horen voor veel vrouwen bij de zwangerschap of de vroege periode na de bevalling. Je lichaam en hoofd staan zelden stil.

Een massagesessie is in de eerste plaats een bewust rustmoment: een uur zonder prikkels, zonder to-dolijst, waarbij je lichaam letterlijk de kans krijgt om te ontspannen. Veel vrouwen merken dat ze tijdens of net na de sessie dieper tot rust komen dan ze in tijden gedaan hebben.

Of dat ook doorwerkt op je slaap, verschilt van persoon tot persoon. Wat we kunnen bieden is dat ene moment van echte stilte — en dat is soms al genoeg.

Zwaar en vermoeid beengevoel is tijdens en na de zwangerschap heel gewoon. Je bloedvolume stijgt sterk, en de groeiende baarmoeder geeft druk op de bloedvaten in het bekken, waardoor de terugvloed vanuit de benen wat trager verloopt.

We kunnen zachte, oppervlakkige aandacht geven aan je benen en voeten — dat geeft een aangenaam, verlicht gevoel.

Dat valt buiten ons aanbod. Stuwing, pijnlijke tepels of verstopte kanalen zijn aandoeningen die specifieke begeleiding vragen — vroedvrouwen en lactatiekundigen zijn daar de juiste mensen voor.

Een keizersnede is een buikoperatie. De eerste weken gaan we bewust niet op de buik of het litteken werken. Zodra je litteken volledig gesloten en genezen is — doorgaans niet voor zes weken — en je arts akkoord gaat, kan littekenmassage zinvol zijn voor de soepelheid en het gevoel van de huid. Dat bespreken we dan samen.

We nemen ruim de tijd, zonder haast. Je vertelt kort hoe je je voelt en waar je die dag behoefte aan hebt, daarna masseren we rustig in zijligging. Je mag je ondergoed aanhouden; we werken met handdoeken zodat enkel de zone die gemasseerd wordt vrij ligt. We gebruiken een milde, neutrale olie. Na de sessie mag je rustig bijkomen voor je vertrekt.

Zeker. Een doordacht cadeau voor een aanstaande of kersverse mama — als babyshower-geschenk of gewoon als attentie. De bon kan online besteld worden.